Vi glömmer det som varit, okej. ??
Börjar om,
Nu har jag vart på österåse i 16 dagar, och minskat 3 kg, men 10 på midjan,
Trots att det är allt annat än optimalkost här, kolhydrater i alla former,
Men jag försöker så gott det går, fisk dagar och ägg, men sällan fett eller proteiner i övrigt,
Det går lite stick i stäv med lchf, alltÅ oppisit.
Allafall så tänker jag köra på i samma stil när jag kommer hem , med lchf och äta mer fett och lite kolhydrater.
Kommer säkert att misslyckas i bland, liksom räknar med det, lika bra det.
Här pratar man fortfarande om att äta mindre kalorier, och kolhydrater består av lite kalorier,
